身長：約5cm 体重：約15g

この時期は、母体は急なホルモンの変化にまだついていけず、妊娠という状態に慣れていません。
妊娠3か月ごろは、つわりの症状がいちばんピークになるころ。胃のむかつきや吐き気など、つらいつわりに悩まされている人も多いのでは。
食欲がなくて食べられないと、おなかの赤ちゃんの発育に影響するのでは、と心配になりますね。でも、このころの赤ちゃんはまだ小さいので、必要な栄養素はごくわずか。これまで母体に蓄えられている栄養で十分間に合いますから、栄養不足を心配することはありません。ただ、つわりが重くて、水分も十分にとれずに、ママが急激に体重が減るようなときは、医師に相談してください。
また、このころは流産が起こりやすい時期。力仕事は控え、夜更かし、過労は避けましょう。とくに仕事を持っている人は、とかく無理をしがちなので気をつけて。職場には、早めに妊娠の報告をして、周囲の人たちの理解を得ることが大切です。職場によっては、時差通勤を認めているところもあります。遠慮なく申し出ましょう。またそういう制度がない職場でも、一度上司に相談してみることです。
つわりや流産などの心配のあるこの時期は、気分がすぐれず、何かと気持ちが落ち込みがち。友達とおしゃべりをしたり、軽い散歩をしたりして、積極的に気分転換をはかりましょう。
母子健康手帳は、もうもらいましたか？　まだの人はこの月のうちに役所でもらっておきましょう。