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スポーツ心理学 杉原隆先生
体を動かす楽しさを
体験しよう！
2〜3歳は、基本的な動きができてくる時期なので、まずは「運動遊びは楽しい！」という意欲を⾼めて、体を動かす楽しさを体験させてあげると良いでしょう。やさしい動きができる、安⼼して遊べる玩具がおすすめです。
いろいろな運動遊びを
発見しよう！
４〜５歳は、体の動きに加えて道具の使い方も上⼿になります。さまざまな遊具を使って遊び⽅を⼯夫し、いろいろな動きを経験できるようにするのがおすすめです。
みんなで一緒に
全力で遊ぼう！
6歳以上は、全身運動が巧みになってくる時期。複雑な動きやルールを取り入れた遊びをどんどん経験すると良いでしょう。お友だちや家族と楽しんで。
スポーツ心理学 子どもの運動発達の専門家、
杉原先生が教える年齢別の運動遊びのすすめ
